По поводу “сотен потерянных часов в год”. Если я просыпаюсь в 11-13 часов, то я могу эффективно работать в среднем 12 часов в день, без выходных. Голова “включается” сразу в момент пробуждения, и “выключается” примерно за час до отхода ко сну (в 3-5 утра). Любой другой режим (а я их перепробовал много) приводит к падению эффективного времени с 12 до примерно 3-4 часов.

Это про меня товарищи,  к 3 я реально хочу спать, я именно чувствую как хочу спать и быстро благополучно засыпаю, но вставать хочется дико к 11-12. Если ложусь в 11 то час считаю овечек, и все равно не высыпаюсь, хочется встать так же в 12 и голова ещё потом болит. Что то я никак не подберу своё время, но то что я сова это факт, соображаю ночью на редкость лучше, да и ночь, она красивее, тише… :)

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru

Теги: ,
Похожие посты
  • Приятных снов
    Спать на спине вредно для лёгких, спать на<...>
  • bash.org.ru
    Начиная примерно с трех часов ночи 29 октября,<...>
  • Пасхо
    чувак посчитал по библии, сколько примерно человек было<...>
  • Асексуалы
    По существу, асексуалы представляют собой четвертый вид сексуальной<...>
  • md_places
    Собственно создал сообщество на ЖЖ, md_places, собственно там<...>

    Один комментарий на запись “Жаворонкам”

    1. Воффко пишет:

      +1

    Оставить комментарий