Жаворонкам
19.11.2007
По поводу “сотен потерянных часов в год”. Если я просыпаюсь в 11-13 часов, то я могу эффективно работать в среднем 12 часов в день, без выходных. Голова “включается” сразу в момент пробуждения, и “выключается” примерно за час до отхода ко сну (в 3-5 утра). Любой другой режим (а я их перепробовал много) приводит к падению эффективного времени с 12 до примерно 3-4 часов.
Это про меня товарищи, к 3 я реально хочу спать, я именно чувствую как хочу спать и быстро благополучно засыпаю, но вставать хочется дико к 11-12. Если ложусь в 11 то час считаю овечек, и все равно не высыпаюсь, хочется встать так же в 12 и голова ещё потом болит. Что то я никак не подберу своё время, но то что я сова это факт, соображаю ночью на редкость лучше, да и ночь, она красивее, тише… ![]()
Теги: личное, ссылки
Спать на спине вредно для лёгких, спать на<...>
Начиная примерно с трех часов ночи 29 октября,<...>
чувак посчитал по библии, сколько примерно человек было<...>
По существу, асексуалы представляют собой четвертый вид сексуальной<...>
Собственно создал сообщество на ЖЖ, md_places, собственно там<...>


20.11.2007 в 11:56
+1